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自律神経の乱れ・・・その原因は?

自律神経が乱れる原因は「疲れ」の蓄積

仕事や人間関係のストレス、不規則な生活などによって、肉体や精神に負荷がかかりすぎると、脳は「SOS」を発します。この現象がいわゆる「疲れ」です。知らず知らずのうちに「疲れ」が蓄積されていくと、血行や体温などをコントロールしている自律神経がバランスを崩してしまいます。このようにして自律神経の乱れが引き起こされていきます。

■疲れが体にたまると?
自立線形の乱れを引き起こす「疲れ」。これは身体の中では2つの不具合を起こします。1つは【エネルギー不足】。もうひとつは【細胞の劣化】です。疲れがたまると、エネルギー代謝が悪くなるので、食事でとった栄養をエネルギーに変えられなくなります。また、悪玉の活性酸素に攻撃されやすくなるので、細胞がサビつき、細胞そのもののはたらきが悪くなってしまうのです。

自律神経の乱れを改善するにはエネルギー不足と細胞の劣化を解消することが大事

自律神経の乱れを改善するには?

自律神経の乱れの原因となっている【エネルギー不足】と【細胞の劣化】を解消するのに注目されているのが、クエン酸ポリフェノールです。これらの成分には次のようなはたらきがあります。

クエン酸 ⇒ 食事でとった栄養を効率良くエネルギーに変換してくれる。
ポリフェノール ⇒ 抗酸化作用によって「サビ」から細胞を守ります。

クエン酸とポリフェノールを効率良く摂取するには?

クエン酸はイチゴ・パイン・ユズなどの食品に含まれてます。また、ポリフェノールはブルーベリー・大豆・ブドウなどの食品に含まれてます。これらの食品に含まれる成分を効率良く摂取できるのが酵素サプリです。数十種類の植物を発酵・熟成させることで、栄養価を高めたのが酵素サプリなんです。

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