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PMS(月経前症候群)生理前の症状におすすめの対策方法は?

PMS(月経前症候群)の諸症状の対策におすすめなのが、酵素サプリです。酵素サプリには生理前の様々な症状を抑えるのに役立つ次のようなはたらきがあります。

女性ホルモンのバランスを整える
1日に必要な野菜摂取量を効率良く摂れる

加熱せずに発酵するから栄養価が高い!

酵素サプリには数十種類の野菜が含まれていますが、それらは加熱処理されることなく、発酵・熟成されています。野菜は加熱されると栄養価が低くなってしまいます。つまり、通常の食事では1日に必要な摂取量を補いきれない場合が多いのです。ですから、栄養価の高い酵素サプリで効率良く摂取するのがおすすめなのです。